Estamos de regresso à nossa cozinha. Finalmente! Estes últimos tempos foram conturbados. Fizemos obras em casa. Uma grande aventura. Mas, por fim, temos tudo operacional.
Quando vos digo que foi uma grande aventura é porque foi mesmo. Fazer obras num T2 e continuar a viver no mesmo T2 é deverás uma ginástica complicada. Ainda mais quando se tem um gato Fred, que mesmo com tanta confusão se portou à altura.
Quando viemos para esta casa sempre pensamos em melhorar algumas coisas. Mas como somos pessoas com a cabeça nas nuvens mas os pés assentes no chão, esperamos para criarmos as melhores condições para o fazer. Confesso, que numa certa parte da obra já estava um pouco arrependida. É muito pó, imprevistos e atrasos. Mas agora, no fim de tudo, estamos muito contentes por termos conseguido. A maior parte das coisas foi feita por nós com a ajuda dos nossos pais.
Mais para a frente posso escrever aqui sobre o processo antes, durante e depois das obras porque podemos ter algumas dicas úteis para quem pense fazer o mesmo.
Na verdade, ainda me estou a ambientar um pouco a esta “nova casa”. Mas está tudo a voltar aos eixos. Aqui no blog sempre quis escrever quando estava bem. Bem comigo, com boa energia e ainda me estava a reestabelecer. Precisava de descansar mas estava com muitas saudades. Durante as obras, como devem calcular, não tive muito cuidado com a alimentação. E agora tenho que reequilibrar as coisas.
Por isso, a receita de hoje é uma versão um pouco mais saudável da base de pizza. Acho que já vos tinha falado por aqui das minhas aventuras com a farinha de espelta. Gosto imenso desta farinha. É rica em fibra, é um hidrato de carbono de absorção lenta o que faz com que sacie mais e por mais tempo. Além disso tem um teor de proteína superior às farinhas normais. É muito fácil de trabalhar e fácil de encontrar em qualquer supermercado Aldi.
Esta receita pode ser feita no Robot de forma simples mas também se faz à mão com o mesmo resultado. Por isso aqui podem encontrar as duas versões.
Espero que gostem!
Um grande beijinho. Bons Cozinhados!
Base de Pizza de Espelta Integral
O que faz falta para 1 pizza:
1 cup de Água morna (250 ml)
1 pacote de Fermento Biológico Seco (11 gr)
2 colh. (sopa) de Açúcar mascavado/cana/coco
2 e 1/2 cup e Farinha de Espelta integral (250 gr)
1 colh. (sopa) de Azeite virgem extra
1 colh. (chá) de Sal marinho
Farinha de Milho q.b.
Como Fazemos:
Robot de Cozinha (yämmi I)
No copo, juntar o fermento com a água morna e o açúcar na velocidade 1 por 2 minutos a 37ºC. Deixar descansar por 10 minutos. Adicionar a farinha, o azeite e o sal. Amassar por 20 segundos na velocidade 5 até formar uma massa.
De seguida, voltar a amassar por 1 minuto na velocidade 4. Para finalizar, programamos por 1 minuto na velocidade 3. Se a massa estiver muito pegajosa, colocamos mais umas colheres de farinha e envolvemos na velocidade 3 por 45 segundos.
Colocamos a massa numa bancada enfarinhada com farinha de milho, amassarmos mais uns minutos e formamos uma bola. Deixamos levedar por 45 minutos a 1 hora.
Findo esse tempo, enfarinhamos uma folha de papel vegetal com farinha de milho e abrimos a massa. Picamos a mesma e recheamos a gosto.
Levamos ao forno a 220ºC por 15 a 20 minutos ou até dourar. Deixamos descansar por 5 minutos e partimos.
Tradicional
Num recipiente, juntamos a água morna, o fermento e o açúcar. Mexemos para envolver. Deixamos descansar por 10 a 15 minutos ou até obtermos uma mistura espumosa.
À parte, num recipiente maior, colocamos a farinha misturada com o sal e abrimos um buraco no meio. Nesse mesmo buraco, vertemos a mistura de fermento e água. Por cima, juntamos também o azeite. Com uma batedeira com as varas de massa ou mesmo com as mãos misturamos tudo até obtermos uma massa. Se a mesma estiver muito pegajosa juntamos mais umas colheradas de farinha e batemos novamente.
Colocamos a massa numa bancada enfarinhada com farinha de milho, amassamos mais uns minutos e formamos uma bola. Deixamos levedar por 45 minutos a 1 hora.
Findo esse tempo, enfarinhamos uma folha de papel vegetal com farinha de milho e abrimos a massa. Picamos a mesma e recheamos a gosto.
Levamos ao forno a 220ºC por 15 a 20 minutos ou até dourar. Deixamos descansar por 5 minutos e partimos.