Olá amigos cozinheiros,
Hoje venho com uma sugestão rápida para quando queremos uma sobremesa e não temos muitos ingredientes ou não queremos nada muito complexo. É bastante fresca e acaba por ser saudável.
Se usarmos iogurte magro e gelatina 0% ficamos com uma sobremesa ultra light. Devia pensar em fazê-la assim da próxima.
Isto porque ando a tentar ser uma Sara mais saudável. Uma Sara que quase nunca come fritos, uma Sara que faz algum exercício físico, uma Sara que toma um pequeno almoço em condições e uma Sara que continua a beber muita água porque isso eu já faço.
Comprei até um novo livro da Dra Ágata Roquette que tem muitaaaaaas receitas das boas e saudáveis para uma nova eu (em part-time) se instruir.
Se bem que o Sarinho não me deixa ser saudável, visto que ele comeu isto e disse "Hmmm muito bom, só lhe metia aqui bolachas!". Que posso eu fazer?
Chega de conversas...Vamos à receita?
O que faz falta para 3:
- 2 Iogurtes Cremosos
- Meia saqueta de Gelatina de Morango (podem usar gelly já ou gelatinas prontas de compra para ser mais rápido)
- Morangos lavados e aos pedaços
- 1 Pitada de Canela
Como Fazemos:
1. Começamos por fazer a gelatina. Dissolvemos a mesma em 125 ml de água a ferver e de seguida adicionamos mais 125 ml de água fria. Mexemos bem e deitamos num recipiente para solidificar.
2. Quando a gelatina estiver sólida cortamos aos pedaços.
3. Num copo ou numa taça colocamos um pouco de iogurte, de seguida alguns pedaços de gelatina e por fim os morangos.
4. Polvilhamos com um pouco de canela e servimos fresco.
5. Na hora de comer misturamos tudo e comemos com satisfação.
Hummmm, que bom!!! "Sobremesa rápida" é uma fórmula mágica! ;)
ResponderExcluirBeijinhos
Hehehe!
ExcluirPois é Madalena! :)
Gostei da sugestão! Força com a alimentação saudável! ;)
ResponderExcluirBeijinho
Obrigado Ana Rita!!! :D Beijinho
ExcluirGostamos é dessas sobremesas light para compensar outras asneiras, eheheh
ResponderExcluirbjinhos
Tal e qual Ratolinha! hehehe Beijocas
ExcluirAdoro estas sobremesas rápidas
ResponderExcluirFicou bem ao meu gosto
bjs
Quem não gosta não é verdade??? :D
ExcluirRápida e deliciosa!
ResponderExcluirBjs
Verdade!! :D Bjs
ExcluirHuummm adorei a textura :)
ResponderExcluirObrigado!! :D :)
ExcluirOlá Sarinha :-)
ResponderExcluirGosto deste género de sobremesas e ultimamente até tenho feito do género... São fresquinhas, tem fruta, tem iogurte e é saudável :-)
E são rápidas de preparar que também é o que se quer...
Boa continuação aí para a tentativa da nova Sarinha (em part-time) como eu te compreendo!
Obrigado!! :D
ExcluirSim é difícil ser a nova Sarinha mas temos que nos motivar! hehehe
Beijocas e obrigado por vires sempre aqui à cozinha da tua vizinha. beijocas
Que bom aspecto.
ResponderExcluirObrigado Selene!! :D
ExcluirMas que bom aspecto!!! E tão simples :)
ResponderExcluirIsso das dietas é mtoo complicado lá por casa tb :)
beijinhos
Pois por aqui também. Mas temos que tentar! hehe :)
ExcluirFiquei curiosa com a utilização de canela nessa sobremesa. Tenho que experimentar :)
ResponderExcluirbeijinhos,
viagemdoceviagem.blogspot.com
Dá um pouco mais de sabor à sobremesa! :D
ExcluirBeijinho*
Criar novos hábitos alimentares é muito mais fácil do que parece, acredita! :)
ResponderExcluirE eles aos poucos também lá vão...não se podem é aperceber!! :)
Gostei da sugestão, bem fresca e nada pecaminosa!!
Obrigado pela forcinha. heheh
ExcluirBeijocas
Rápida e deliciosa! O que se pode querer mais? :)
ResponderExcluirEsse livro deve ser bastante interessante, venham daí essas receitas :)
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aculpaedasbolachas.com
Obrigado Diogo! :)
ExcluirUm beijinho*
Receita deliciosa, rápida e fácil!
ResponderExcluirCom um toque de canela deve ficar ainda melhor...
Uma semana santa abençoada!
Um bejim!
Obrigado querida Amehlia! Beijocas
Excluiruma verdadeira delicia!
ResponderExcluirBeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
Obrigado Susana! Beijocas
ExcluirE acho que fazes muito bem mudar os teus hábitos, eu por acaso há alguns meses que só ingiro carne duas a três vezes por mês carne e estou me a dar muito bem, fritos aqui por casa é muito raro quase nunca:)
ResponderExcluirAdoro tudo que leve gelatina, e estas tuas taças estão lindas e gulosas, perfeitas mesmo.
beijinhos
Obrigado Sandra pela força.
ExcluirMuito boa a tua experiência. Beijinhos
Costumo comer muitas vezes asssim, adoro.
ResponderExcluirBjs
:D
ExcluirBeijinhos
Sarinha querida que deliciosa e saudável sobremesa, fresquinha como gosto, ando a fazer dietas e me policiando tentando diminuir as gordices hehehe. Bela receita. Beijinhos, ótima Páscoa amiga
ResponderExcluirOhh Josy mas é tão difícil. hhehehe
ExcluirBeijocas grandes! :D
Ah Ah Ah... Ai esse Sarinho!! Os homens realmente têm esse dom, o meu é igual... como te compreendo... e depois quando uma gaja se vira e diz " Amor qualquer dia não caibo nas portas..." sabes o que ele me responde?? " Não te preocupes, quando isso acontecer eu alargo-as..." e prontos, vá lá uma gaja tentar fazer dietas assim... não é fácil!!! :D
ResponderExcluirAdorei esta tua sugestão express, é bem ao meu gosto e já começa a saber muito bem!!
Beijinhos doces.
ahahhhahhaahha, tal e qual!!
ExcluirPara eles está sempre tudo bem...ao menos isso!
Fartei-me de rir contigo. Beijocas grandes***
Obrigado pela visita.
Olá Sarinha ! gostei de conhecer o teu blog ! também sou Ribatejana , e não troco o campo por nada deste mundo !!!!
ResponderExcluirdeixo o convite para me fazeres uma visita http://julieandjulia365diascomabimby.blogspot.pt/. Bjks